FELDENKRAIS Advanced-Training – Lüdenscheid (DE)
| Ort | „mach was…“ Kultur, Bildung, Gesundheit e.V. |
| Datum/Zeit | 12.09.2025 – 14.09.2025 |
FELDENKRAIS Advanced-Training – Lüdenscheid (DE)
Raum schaffen
Fortbildung für Feldenkrais Practitioner mit Christoph Habegger, Feldenkrais Trainer
In der ATM-Serie „Ankleben der Lungen“ erforscht Moshé Feldenkrais die Bewegung der Lungenflügel in allen drei Dimensionen und in Verbindung zur Ein- und Ausatemphase. Die Lunge als elastisches, schwammartiges Gewebe folgt den Bewegungen des Rumpfes, insbesondere der Rippen und des Zwerchfells. Je freier sich diese Strukturen bewegen, desto natürlicher entfaltet sich der Atem.
Gleichzeitig schafft der Atem Raumempfindung. Über die Hinwendung zu den subtilen Innenbewegungen des Atems – oder der Vibration von Knochen und Gewebe beim Tönen – wächst das bewußte Erleben innerer Weite und dreidimensionaler Ausdehnung. Die inneren Räume dienen als Orientierung im dynamischen Gleichgewicht, werden zum Bezugspunkt situativen Erlebens und dienen als Gegengewicht zur Interaktion mit der Umwelt.
Wir werden diesem Thema in ATM sowie in integrierenden Übungen einzeln, zu zweit und der Gruppe nachgehen. In FI-Elementen erforschen wir, wie über Bewegungen der Extremitäten und des Rumpfes die dreidimensionale Innenbewegung des Atems entfaltet und Bewusstheit für den Innenraum gefördert werden kann.
