Atem-Tonus-Ton

Atem-Tonus-Ton ist eine körperorientierte Stimmpädagogik und bietet einen Weg, sich zu erfahren und sich auszudrücken. Dabei ist die Authentizität in Körper, Stimme und Gebärde das größte Anliegen. Die seelische Aufrichtung, der Muskeltonus, Bewegung, Atembewegung und Stimme werden in ihren untrennbaren Zusammenhängen erfahren.

Der Atem ist die Basis jeder Lebensbewegung. In einem eutonischen Zustand kann die Atembewegung viel Raum im Körper einnehmen. Atemrhythmus und -dynamik verändern sich während der Phonation je nach Aussagegehalt und Länge der Phrasierung.

Der Tonus ist die elastische Spannung der Muskulatur und wirkt wiederum auf das Atemgeschehen. Je nach Tonlage lokalisiert sich der Tonus in unterschiedlichen Regionen des Körpers. Der Tonusaufbau geschieht willentlich und ist zuständig für die Tonlänge, Tonkraft und Tonhöhe.

Damit sich der Ton von der Schwingung der Stimmbänder aus voll entfalten kann, wirkt eine dritte wahrnehmbare Innenbewegung: die Resonanzschwingung. Dies ist eine feine Vibration der Knochen mit all den Höhlungen, die sie umgeben (Resonanzräume). Resonanzräume fordern innere, seelische Präsenz und Öffnung für die Freigabe des Tones. Sie werden in erster Linie über die Empfindung erarbeitet.

Der Atem trägt und gleicht aus, der Tonus unterstützt den Atem und den Ausdruck. So bleibt der Ton frei und kann sich hin zum individuellen Klang erweitern.

Wenn diese drei spürbaren Innenbewegungen gut aufeinander „abgestimmt“ sind, erreicht die Schwingung des eigenen Körpers den des Gegenübers. In der darstellenden Kunst, aber auch in jeder Form der direkten Kommunikation, zeugt diese innere Freiheit von einer authentischen Persönlichkeit.