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Feldenkrais Wien Somart Christoph Habegger

Willkommen im Somart Institut

Eine Oase der Ruhe im Herzen von Wien-Währing.

Entdecken Sie die Welt von Feldenkrais und Atem-Tonus-Ton – in Einzelstunden, Kursen, Seminaren sowie Aus- und Weiterbildungen begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Präsenz, Wohlbefinden und beruflicher Kompetenz.

Geleitet wird das Institut von Christoph Habegger, international tätiger Trainer mit über 25 Jahren Erfahrung in Lehre und Ausbildung.

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KURSE

Montag 19:00 – 20:30

Dienstag 09:45 – 11:15

Dienstag 18:30 – 19:30

Mittwoch 18:15 – 19:30

Donnerstag 09:45 – 11:00

SEMINARE & WEITERBILDUNG

16.01.2026
FELDENKRAIS-Kurzworkshop: Leichtigkeit in Bewegung - Lernen mit dem Körper

Einführung in die Feldenkrais Ausbildung Zürich

23.01.2026 – 25.01.2026
ATEM-TONUS-TON Ergänzungsausbildung Grundstufe Modul 4

Weiterbildung für künstlerische, pädagogische und therapeutische Berufe

20.03.2026 – 22.03.2026
FELDENKRAIS Advanced Training - Wien

Mit Christoph Habegger, Feldenkrais Trainer

25.04.2026
Mentoring für Atem-Tonus-Ton Lehrende

Eine Fortbildung mit Christoph Habegger & Isabell Kargl

09.05.2026
ATEM-TONUS-TON Einführungsworkshop

Einführungsseminar mit Isabell Kargl

News

Feldenkrais

Feldenkrais Podcast 2026-01: Beckenbalance

Aus der Mitte getragen: Beckenbalance für mühelose Aufrichtung In dieser Feldenkrais-Lektion widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Becken, Hüften und Wirbelsäule – der Grundlage für eine mühelose Aufrichtung. In aufrechter Haltung…
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Feldenkrais

Mund- und Nasenatmung

Eine Feldenkrais-Lektion aus meinem Seminar „Die Kraft der natürlichen Atmung“. In dieser Feldenkrais-Lektion erforschst du den Atem als einen fortlaufenden, lebendigen Prozess. In verschiedenen Positionen und mit feinen, sanften Bewegungen…
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Feldenkrais

Feldenkrais Podcast 2025-12: Verbindung der Beine zum Rumpf

Entdecke in unserer Feldenkrais-Lektion des Monats, wie deine Beine leichter werden können, wenn der ganze Körper an der Bewegung mitarbeitet. Eine feine Erfahrung, die Gehen, Treppensteigen und viele Alltagsaktivitäten spürbar erleichtert.  Ein…
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Feldenkrais

Feldenkrais Podcast 2026-01: Beckenbalance

Aus der Mitte getragen: Beckenbalance für mühelose Aufrichtung In dieser Feldenkrais-Lektion widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Becken, Hüften und Wirbelsäule – der Grundlage für eine mühelose Aufrichtung. In aufrechter Haltung…
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Mund- und Nasenatmung

Eine Feldenkrais-Lektion aus meinem Seminar „Die Kraft der natürlichen Atmung“. In dieser Feldenkrais-Lektion erforschst du den Atem als einen fortlaufenden, lebendigen Prozess. In verschiedenen Positionen und mit feinen, sanften Bewegungen…
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Feldenkrais Podcast 2025-12: Verbindung der Beine zum Rumpf

Entdecke in unserer Feldenkrais-Lektion des Monats, wie deine Beine leichter werden können, wenn der ganze Körper an der Bewegung mitarbeitet. Eine feine Erfahrung, die Gehen, Treppensteigen und viele Alltagsaktivitäten spürbar erleichtert.  Ein…
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Feldenkrais Podcast 2026-01: Beckenbalance

Feldenkrais

Aus der Mitte getragen: Beckenbalance für mühelose Aufrichtung In dieser Feldenkrais-Lektion widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Becken, Hüften und Wirbelsäule – der Grundlage für eine mühelose Aufrichtung. In aufrechter Haltung ruht das Gewicht von Rumpf, Armen, Schultern und Kopf im Becken: im Sitzen auf den Sitzbeinen, im Stehen auf den Hüftköpfen. Während an […]

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Mund- und Nasenatmung

Feldenkrais

Eine Feldenkrais-Lektion aus meinem Seminar „Die Kraft der natürlichen Atmung“. In dieser Feldenkrais-Lektion erforschst du den Atem als einen fortlaufenden, lebendigen Prozess. In verschiedenen Positionen und mit feinen, sanften Bewegungen beobachtest du, wie sich Einatmen, Ausatmen und Atempausen gestalten und gegenseitig beeinflussen. Du erlebst unterschiedliche Atemrhythmen – vom freien Fluss bis hin zum vierphasigen Zyklus […]

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Feldenkrais Podcast 2025-12: Verbindung der Beine zum Rumpf

Feldenkrais

Entdecke in unserer Feldenkrais-Lektion des Monats, wie deine Beine leichter werden können, wenn der ganze Körper an der Bewegung mitarbeitet. Eine feine Erfahrung, die Gehen, Treppensteigen und viele Alltagsaktivitäten spürbar erleichtert.  Ein Bein macht im Durchschnitt etwa 15–20 % des Körpergewichts eines Erwachsenen aus. Wie schwer es sich anfühlt, hängt jedoch weniger vom tatsächlichen Gewicht […]

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